中醫淺談抗衰老(一)

30/12/2014 醫療

衰老是自然的規律,也可以是人為致衰的,主要體現在我們的外形及精神兩方面:

  • 外形衰老
    外形衰老指機體組織的老化,好像皮膚變得乾燥、肌肉鬆弛、面部皺紋增加,牙齒鬆動或脫落、耳鳴、耳聾、頭髮稀疏脫落或變白、眼花不清、腰痠腿軟,關節僵硬等。
    不同的體質,不同的種族,外形衰老的情況又不同。
    在白種人、黃種人及黑皮膚之中,白種人肌膚紋理改變的年齡最早,最明顯,而黑人則出現最遲。
  • 精神衰老
    表現於眼神、精神狀態及對事物的反應;中醫認為,眼睛得到五臟六腑之營養,才表現有神 ; 衰老時可見目光暗淡無神,精神疲倦,反應遲鈍。

中醫學認為,身體的四個臟腑—-肝脾腎心—- 跟衰老是有密切的關係。(待續)




About the Author

Gladys Leung

梁寧茵中醫師 香港註冊中醫師,深信中醫防病養生之道,故致力推廣“治未病”的理念, 並且身體力行,積極研究藥茶、飲食、精神、運動等,希望將中醫融入日常生活中。